Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, baja en sodio, cheddar o colby.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.98 g	38.98%
La energía (calorías)	398 kcal
Energía (julios)	1666 kJ
Proteína	24.35 g	24.35%
lípido total (grasa)	32.62 g	32.62%
Ceniza	2.13 g	2.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.91 g	1.91%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.49 g	0.49%
Calcio, Ca	703 mg	0.70%
Hierro, Fe	0.72 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	484 mg	0.48%
Potasio, K	112 mg	0.11%
Sodio, Na	21 mg	0.02%
Zinc, Zn	3.09 mg
Cobre, Cu	0.036 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	14.5 µg
El fluoruro, F	34.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.021 mg
Riboflavina	0.375 mg
La niacina	0.086 mg
Ácido pantoténico	0.311 mg
La vitamina B-6	0.076 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	18 µg
La colina, el total de	15.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0.83 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	264 µg
retinol	257 µg
Caroteno, beta	84 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	996 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg
Vitamina D	24 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	20.768 g	20.77%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	1.079 g	1.08%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.546 g	0.55%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.288 g	0.29%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.619 g	0.62%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.558 g	0.56%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.435 g	3.44%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	10.111 g	10.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	4.133 g	4.13%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.189 g	9.19%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.036 g	1.04%
18: 1 indiferenciada	8.153 g	8.15%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.972 g	0.97%
18: 2 indiferenciada	0.595 g	0.60%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.376 g	0.38%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	100 mg	0.1%
triptófano	0.286 g	0.29%
treonina	0.798 g	0.80%
isoleucina	1.389 g	1.39%
leucina	2.145 g	2.14%
lisina	1.866 g	1.87%
metionina	0.588 g	0.59%
cistina	0.111 g	0.11%
fenilalanina	1.179 g	1.18%
tirosina	1.08 g	1.08%
valina	1.496 g	1.50%
arginina	0.847 g	0.85%
histidina	0.786 g	0.79%
alanina	0.633 g	0.63%
Ácido aspártico	1.439 g	1.44%
Ácido glutamico	5.48 g	5.48%
glicina	0.385 g	0.38%
prolina	2.526 g	2.53%
serina	1.309 g	1.31%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg